Arbeitskreis Rechnungswesen Hannover

Seminarziele:
Sie erkennen Ihre eigenen Stressfaktoren und lernen Wege kennen, damit positiv umzugehen.

Inhalte:

• Stress — was ist das eigentlich?
• Erkennen von Stressoren, deren Entstehung und Umgang
• Die körperliche Stressreaktion
• Stressbewältigung, Persönlichkeit und Gesundheit
• Zeitmanagement — Voraussetzung für eine optimale Zeiteinteilung
• Eisenhower-Prinzip
• Selbsttest (Welcher Zeitmanagement-Typ bin ich?)
• Weg mit dem „Ballat”
• Entspannen, aber wie?
  Evtl. Erprobung verschiedener Möglichkeiten

Methoden:
Vortrag, Diskussion, ggf. Übungen